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文章分类:辅食营养

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[豌豆豆腐虾泥粥]

材料:新鲜豌豆、嫩豆腐和骨汤1盒、活虾三只。豌豆洗净,上压力锅压20分钟,用筛网去皮。豆腐洗净,用勺压碎。虾去皮去虾线切成丁。倒入骨头汤煮开后,倒入虾仁煮开,然后用料理机打泥……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[水果豆腐]

材料:嫩豆腐30克,草莓15克,去皮橘子3瓣,西红柿15克。豆腐入沸水中汆烫至熟。草莓洗净,去蒂,切碎;橘子切碎。西红柿去皮,切碎。所有材料倒入碗中拌匀,即可喂给宝宝吃。注意不要给患腹……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[红枣苹果南瓜泥]

材料:南瓜160克;苹果120克;干红枣15克;温水适量;南瓜去皮切成小块,放入蒸锅蒸约15分钟,用筷子可以轻松扎透即可。干红枣去核,洗净后用温开水浸泡半小时,苹果洗净切块。将苹果块、泡软……

辅食营养 宝宝辅食制作100款[之番茄银耳小米粥]

材料:番茄100克;小米100克;银耳10克;冰糖;将小米放入冷水中浸泡1小时,待用。番茄洗净切成小片,银耳用温水泡发,除去黄色部分后切成小片,待用。将银耳放入锅中加水烧开后,转小火炖烂,加……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[番茄蘑菇蛋黄面]

材料:宝宝面一小把;西红柿半个;白玉菇一小把;油菜叶适量;蛋黄1个;虾皮粉适量;橄榄油两滴;将各种蔬菜洗干净,备用;西红柿焯水去皮切碎、白玉菇和油菜分别焯水剁碎;锅里加适量水,依次加入……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[大丰收玉米粥]

材料:玉米面;蚕豆;胡萝卜;菠菜;虾;奶酪;锅中倒入凉水,先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软。将蚕豆胡萝卜煮软后捞出,放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出。将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[营养棒骨粥]

材料:棒骨150克;大米40克;山药20克;胡萝卜30克;葱段5克;姜5克;醋2克;用棒骨熬汤,山药胡萝卜一同煮熟。胡萝卜山药捞出制成泥,大骨肉制成泥,搅拌均匀。用骨汤煮粥,粥煮好以后盛出,拌入菜泥……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[西红柿冬瓜汤]

材料:冬瓜200克;西红柿150克;水750毫升;香菜少许;高汤750毫升;冬瓜切薄片备用,西红柿切滚刀块备用。将高汤煮开,放入冬瓜片,再放入西红柿块。盖上锅盖中火煮约5分钟,5分钟后打开盖子放……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[什锦豆腐蛋羹]

这款蛋羹口感嫩滑,易于消化,而且内容相当丰富,由豆腐、香菇、油菜、猪肉和鸡蛋五种原料构成,营养均衡又全面,尤其适合生长发育中的宝宝们。材料:豆腐25克;香菇10克;油菜10克;猪肉5克;……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[香菇鸡肉粥]

材料:大米50克;干香菇1-2朵;鸡胸肉50克;姜丝少许;鸡胸肉切成小丁,干香菇泡软洗净切成小丁。将鸡丁、香菇丁、姜丝加少许盐放入锅中焯水捞出沥干备用。大米洗净加入足够的水开始煮……