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一岁半宝宝食谱。这些辅食很适合宝宝

一岁半宝宝食谱。三色肝末,材料:猪肝少量,西红柿、胡萝卜、菠菜各适量,葱、肉汤、盐。做法:将猪肝、胡萝卜分别洗净后切碎;将葱剥去外皮后切碎,把西红柿用开水烫后剥去外皮切碎。将菠菜择洗净后用开水烫过后切碎待用。将切碎的猪肝、葱、胡萝卜放入锅中,同时加入肉汤煮熟。同时加入西红柿末、菠菜末、盐煮熟后拌匀即可。

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五彩卷,材料鱼肉25克,鸡蛋25克,土豆25克,白萝卜50克,胡萝卜5克,绿豆芽5克,葱末10克,生粉10克,油5克。做法:先把土豆煮熟去皮搅烂,鱼肉剁烂加上葱、生粉、精盐拌匀,然后把鸡蛋去壳搅匀煎成蛋皮备用;煎时少放油,不要煎焦,保持蛋色,把蛋皮贴锅的一面向上平放;铺上肉末、卷起、蒸熟,然后切成片打上芡汁;把胡萝卜、白萝卜、绿豆芽切成丝、旺火炒熟后铺平在碟子上,放上已切好的蛋卷便成。


青豆土豆泥,材料青豆适量,土豆半个。做法:把土豆切成小块,3厘米摆布,然后用开水煮透,煮到能轻松压成泥状就好。青豆煮熟,压成泥状。把土豆泥青豆泥混在一起搅拌均匀,放少许的盐。

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一岁半宝宝食谱。南瓜鸡肉饭,材料南瓜20g,鸡肉末15g,少量软饭番茄酱少量,西兰花15g。做法:南瓜切成1cm巨细后煮软。西兰花煮软煎锅内放少量的油,放入鸡肉炒熟,添加软饭,末了添加番茄酱调味。软饭盛出装盘,添加南瓜和西兰花,末了用番茄酱粉饰。



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