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十个月的宝宝食谱。总有一款你家宝宝爱吃

十个月的宝宝食谱。葡萄干土豆泥。材料:土豆50克,葡萄干8克。 做法:将葡萄干用温水泡软切碎;土豆洗净,蒸熟去皮,趁热做成土豆泥。将炒锅置火上,加水少许,放入土豆泥及葡萄干,用微火煮,熟时即可喂食。这道辅食品质软、稍甜。葡萄干含铁极为丰富,是婴幼儿和体弱贫血者的滋补佳品。制作时,土豆要蒸熟后再制成泥,葡萄干要用温水泡软切碎,然后再上火煮制调味。

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山药麦糊。材料:山药110克、麦片3匙、水适量。山药去皮,切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开,将熟软的山药加入麦片,然后一起放入搅拌机,打成半泥糊状,搅拌均匀盛出来即可。


枣泥花生粥。材料:花生米20粒,红枣5枚,大米30克,白糖适量。将花生米洗净去皮放入锅中加清水煮至六成熟时,再加入红枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮去核后和花生米一同成泥备用。将米淘洗干净放入锅中,加清水适量煮成稀粥。粥熟后,混入红枣花生泥,并加白糖适量,搅拌均匀即可出锅。

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十个月的宝宝食谱。鸡肉末碎菜粥。材料:大米粥1/2碗,鸡肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,鸡汤、盐、植物油少许。方法:在锅内放入少量植物油,烧热,把鸡肉末放入锅内煸炒,然后放入碎菜,炒熟后放入白米粥煮开。大米 25克,鱼肉松15克,菠菜10克。盐适量,清水250毫升。大米熬成粥,菠菜用开水烫一下,切成碎末,与肉松、盐一起放入粥内微火熬几分钟即成。


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