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四个月的宝宝如何添加辅食?宝宝的第一口辅食要重视

四个月的宝宝如何添加辅食?宝宝的第一口辅食,建议从婴儿营养米粉开始添加。米粉质地细腻,含有钙、铁、锌等多种营养素,宝宝食用米粉,既可以获得比较均衡的营养,胃肠负担也不会过重,同时也减少因食物引起宝宝过敏的可能性。


添加辅食时,妈妈切忌操之过急。正确的顺序是先给宝宝适当添加米粉、果汁泥和蔬菜泥,在宝宝逐渐适应了米粉、果汁泥和蔬菜泥之后,妈妈可以开始给宝宝添加蛋白质类的食物,如做成糊状的蛋黄,以补充铁质。

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吃一段米粉后可以给宝宝搭配一些菜汁、菜泥。宝妈们可以把新鲜的菜叶煮成水,用小勺喂给宝宝,同时观察宝宝有无异常反应,需要注意的是每次只添加一种新食物给宝宝。喂食一段时间后,可以把蔬菜中的叶筋去掉,煮成菜泥,这能更好的锻炼宝宝的咀嚼能力。对宝宝来说,菜泥是很重要的辅食,因为蔬菜中的维生素和矿物质很多,能帮助宝宝获得更均衡的营养。


给宝宝食用的水果泥或菜泥,质地以细腻为佳,不然容易把小宝宝噎着。对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐,因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要,再额外加盐则可能对宝宝有害。

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四个月的宝宝如何添加辅食?开始时应该逐样喂食,不应同时喂食多种食物;这样,如发生过敏症时就容易查出是由什么食物引起的。开始喂食新食物时,应该间隔1-2周。如果宝宝初次不愿吃辅食,例如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝,妈妈也不要强迫宝宝吃,可以暂停3-4天后再给宝宝试吃哦。


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