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​ 四个月宝宝如何添加辅食?要循序渐进

四个月宝宝如何添加辅食?宝宝的第一口辅食,建议从婴儿营养米粉开始添加。米粉质地细腻,含有钙、铁、锌等多种营养素,宝宝食用米粉,既可以获得比较均衡的营养,胃肠负担也不会过重,同时也减少因食物引起宝宝过敏的可能性。添加米粉时,建议妈妈们可以从纯口味或单一口味开始添加,使宝宝吃辅食可以逐渐从一种到多种,从单一到复杂地顺利过渡。

吃一段米粉后可以给宝宝搭配一些菜汁、菜泥。宝妈们可以把新鲜的菜叶煮成水,用小勺喂给宝宝,同时观察宝宝有无异常反应,需要注意的是每次只添加一种新食物给宝宝。喂食一段时间后,可以把蔬菜中的叶筋去掉,煮成菜泥,这能更好的锻炼宝宝的咀嚼能力。对宝宝来说,菜泥是很重要的辅食,因为蔬菜中的维生素和矿物质很多,能帮助宝宝获得更均衡的营养,。


不让宝宝对辅食产生抵抗心理是首要原则哦。四个月的宝宝初次接触辅食,难免会对新鲜的辅食产生抵触心理,这时,妈妈不要过于焦躁。宝宝只是不适应辅食的味道而已,慢慢适应了就会好的。添加辅食时,妈妈切忌操之过急。正确的顺序是先给宝宝适当添加米粉、果汁泥和蔬菜泥,在宝宝逐渐适应了米粉、果汁泥和蔬菜泥之后,再开始添加蛋白质类的食物。

四个月宝宝如何添加辅食?鸡蛋黄中富含铁、维生素及钙质,对促进宝宝大脑、骨骼等的发育非常有帮助,所以很多妈妈也会选择鸡蛋黄作为宝宝的辅食。但要提醒大家的是,首次给宝宝喂食鸡蛋黄一定要谨慎,最好从1/8到1/4个开始耐心尝试,确定宝宝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现后再逐渐加量,这样宝宝娇嫩的肠胃会有一个逐渐适应的过程,接受起来也会更容易、更安全。


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