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十个月婴儿营养食谱。给宝宝添加营养

十个月婴儿营养食谱。清蒸鱼饼 食材:鱼肉300克、蛋1个、生粉15克、清水60毫升、姜末适量、色拉油10毫升。做法:鱼肉剔骨去刺,从中半切后横刀除去鱼皮,切成正方小丁。鱼丁放入搅拌机中,加入一个蛋清,少量姜末,搅打成鱼泥。将打好的鱼泥倒入盆中,加入、生粉、清水、色拉油,用打蛋器低速搅打上劲,约2-3分钟。取一小碗,将打好的鱼泥取适量装入碗中,用勺背抹平表面。蒸锅注水煮沸,上汽后将鱼泥放入蒸锅中,大火蒸20-25分钟即可。

葡萄干土豆泥。主料:土豆50克,葡萄干8克。 制法:将葡萄干用温水泡软切碎;土豆洗净,蒸熟去皮,趁热做成土豆泥。将炒锅置火上,加水少许,放入土豆泥及葡萄干,用微火煮,熟时即可喂食。 此食品质软、稍甜。葡萄干含铁极为丰富,是婴幼儿和体弱贫血者的滋补佳品。制作时,土豆要蒸熟后再制成泥,葡萄干要用温水泡软切碎,然后再上火煮制调味。


蒸肉豆腐。主料: 豆腐20克,鸡脯肉15克,葱头10克,鸡蛋8克。辅料香油1克,酱油4克,淀粉5克。 制法: 将豆腐洗净,放入锅内煮一下,沥去水分,研成泥摊入抹过香油的小盘内。将鸡肉剁成细泥,放入碗内,加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉,调至均匀有粘性,摊在豆腐上面,用中火蒸12分钟即成。

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十个月婴儿营养食谱。板栗粥。大米少许,板栗四个,少许盐巴。首先,我们需要先将大米清洗干净,之后将板栗的外壳去除,之后将板栗放入水中煮熟。其次,将大米放进装有板栗的锅中,继续熬煮,等到大米煮熟之后加入少许盐巴即可。


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