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七个月宝宝食谱。这些辅食宝宝肯定喜欢吃

七个月宝宝食谱。豌豆泥。材料:豌豆25g,白糖少许(几粒即可)。制作方法:豌豆洗净,用开水煮熟。将熟豌豆压成泥,加入白糖,搅拌均匀即可。豌豆有补中益气、止泻的作用;豌豆还是铁和钾的良好食物来源,对缺铁性贫血的宝宝,因缺钾而致使免疫力低下的宝宝是非常好的食疗食物。

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猪骨胡萝卜泥。材料:胡萝卜50克,猪骨、醋各适量。制作方法:猪骨洗净,与胡萝卜同煮,并在汤中滴入2滴醋。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质,用勺子将胡萝卜碾碎即可。胡萝卜营养丰富,所含的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长。猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。二者搭配,是一款不错的宝宝辅食。


红枣核桃露。材料:红枣、核桃仁各2个。制作方法:红枣洗净,去核,和核桃仁一块打成泥糊即可。红枣和核桃仁营养丰富,含多种矿物质,对宝宝大脑发育有帮助,也可以补充生长发育所需要的钙和锌。

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牛奶蛋花粥。材料:大米50克,鸡蛋1个,鲜牛奶100毫升。做法:把大米洗泡干净,鸡蛋打成蛋液,把大米放入锅中煮成粥,加入牛奶煮沸,倒入鸡蛋液,再煮沸就可以了。


七个月宝宝食谱。鱼泥。食材:新鲜的鱼肉,要选择没有鱼刺的鱼,取差不多五十克左右。做法:把鱼皮去除,再把鱼刺和骨头挑干净,再把鱼肉剁碎,研磨成粉状,弄好了再用干净的布把鱼肉里面的水里挤掉,然后把鱼肉放入锅内,放入适量的开水进行煮,煮到稀软成泥即可食用。


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