此网站为墨鱼部落格模板演示网站,此处文字请后台修改!
当前位置首页 > 辅食营养> 正文

宝宝辅食制作100款之[鸡蛋黄青菜豆腐]

材料:豆腐,青菜叶,鸡蛋,淀粉,盐、葱姜水。


鸡蛋煮熟,取出蛋黄备用。

timg.jpg

将豆腐煮一下,放入碗内捣碎。


青菜叶洗干净,用开水烫一下,切碎后也放在碗内,加入淀粉、盐、葱姜水搅拌均匀。


将豆腐泥做成方型,再把蛋黄捣碎撒一层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用火蒸10分钟就可以食用。

timg (2).jpg

注意口味不要太咸。


这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。


豆腐柔软,容易被消化吸收,能促进宝宝生长,是老少皆宜的高营养食品。


鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂,对提高宝宝血色素和健脑十分有益。


版权保护: 本文由 我的网站 原创,转载请保留链接: /funny/2018-09-14/229.html