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宝宝辅食制作100款之[香菇鸡肉粥]

材料:大米50克;干香菇1-2朵;鸡胸肉50克;姜丝少许;


鸡胸肉切成小丁,干香菇泡软洗净切成小丁。

将鸡丁、香菇丁、姜丝加少许盐放入锅中焯水捞出沥干备用。


大米洗净加入足够的水开始煮白粥。


加入鸡丁、香菇丁煮至米粒开花黏稠即可。


适合9个月以上的小婴儿。


小贴士:

1、香菇远远超过一般植物性食物的蛋白质含量。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏的功效。


2、香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可以转化成维生素D,促进体内钙的吸收,帮助宝宝骨骼和牙齿的生长。


 

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