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宝宝辅食制作100款之[番茄鱼肉羹]

材料:番茄30克;胡萝卜30克;干香菇5克;鱼肉30克;

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胡萝卜切薄片丢到锅里煮,煮软后把胡萝卜片捏碎,煮胡萝卜的原汤保留。


西红柿去皮切碎,香菇切碎。


鱼肉蒸熟去刺捣碎。


把胡萝卜碎,番茄碎,香菇碎,鱼肉碎放回胡萝卜原汤里煮熟即可。

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这道辅食适合6-8月的小婴儿。


小贴士:1、鱼肉富含不饱和脂肪酸,经常食用对促进儿童智力发育、预防心血管疾病均有一定帮助。


2、鱼肉虽然很有营养,但是小宝宝不宜多吃鱼肉,容易上火。


3、西红柿含有丰富的营养,所含大量维生素C能促进宝宝免疫力,防治感冒。


 

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