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宝宝辅食制作100款之[果仁玉米粥]

材料:花生米20克;核桃仁20克;黑白芝麻10克;玉米面1小碗;


花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。

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放入料理机研成碎末。


细玉米面用温水调匀,


将适量清水放入锅内,水开后,将调好的玉米面放入锅中搅匀。


再开锅时即成玉米面糊糊,然后将碎果仁倒入搅匀即可。

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小贴士:

1、为了防止锌的缺乏,应鼓励孩子多吃花生、核桃、杏仁、芝麻等含锌量高的干果。


2、玉米面具有调中开胃疗效,营养丰富,为宝宝补充营养所需。月份较小的宝宝玉米面粥不能太稠。


7适合6-8个月的小婴儿。



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