此网站为墨鱼部落格模板演示网站,此处文字请后台修改!
当前位置首页 > 辅食营养> 正文

宝宝辅食制作100款之[牛肉南瓜软饭]

材料:老南瓜30克;牛肉30克;西兰花30克;白米饭1碗;


老南瓜去皮切小丁, 牛肉剁碎, 西兰花切成小朵。

360截图20180817151956725.jpg

将西兰花放入汤锅内用小火煮至软烂,捞起备用。


牛肉装在漏勺里,放入开水锅内氽烫1分钟捞起沥干水备用。

平底锅内放少许油,将南瓜丁放在锅内翻炒1分钟。


加入氽烫过的西兰花,牛肉碎炒匀。


加入白米饭,清水1碗,大火煮开后转小火焖约10分钟。

1499674062532.jpg

这道辅食软烂香甜,非常适合一岁左右的宝宝食用。


小贴士:

1、西兰花茎比较硬,切的时侯尽量切成小朵,氽烫的时侯煮的时间要加长,将西兰花尽量煮烂。

2、甜南瓜含有丰富的糖类和维生素,矿物质等,特别是胡萝卜素,在油中炒一会儿可以增加营养吸收。



版权保护: 本文由 我的网站 原创,转载请保留链接: /funny/2018-08-17/162.html