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辅食营养 宝宝辅食制作100款之[口蘑蛋黄泥]

材料:鸡蛋一个;口蘑3个;鸡蛋煮熟。口蘑洗净,放入锅中煮熟。剥去蛋清,把蛋黄压成碎。熟口蘑剁碎。蛋黄加入口蘑泥中一起搅拌匀即可。这道辅食适合七八个月以上的婴儿食用。小贴士:1……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[鸡肉菜粥]

材料:大米粥1碗;鸡胸肉50克;小青菜1小把;生姜少许;鸡胸肉切成肉末、小青菜洗净切碎、生姜切末。热锅放油,倒入鸡肉末和生姜末快速煸炒。炒至鸡肉发白,再放入碎青菜快炒数下。倒入大……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[黑燕麦粥]

材料:黑燕麦80克;配方奶粉20克;黑燕麦片加适量清水浸泡30分钟以上,配方奶粉温水冲调。锅置火上,倒入黑燕麦片加适量清水,用小火煮40分钟左右。加入奶粉,拌匀,微沸即可离火。适合九个……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[鸽子糙米粥]

材料:鸽子1只;糙米50克;将宰杀的鸽子洗净放入冰箱冷冻30分钟,取出放入炖锅中加入足够多的水(没过鸽子),大火烧开,转小火煲40分钟。糙米洗净后用清水浸泡待用。取500克鸽子汤撇去浮油……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[补钙骨头汤粥]

材料:大米50克;猪骨汤500克;将大米用搅拌机打干粉的工具打成米碎,猪棒骨用水焯过后加水和姜片煮开,转小火煲40分钟至汤色发白,可以在煲汤的时候滴入少许醋,这样可以促进猪骨中的钙……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[油菜粥]

材料:大米30克;油菜叶5片;大米洗净加水煮至米熟烂。油菜叶洗净,剁碎。油菜放入粥中,再煮5分钟。适合7个月以上的宝宝。油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素,油菜所含钙量在……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[蔬菜泥]

材料:豌豆30克、土豆30克、胡萝卜30克、芹菜150克。土豆、胡萝卜洗净去皮切丁、芹菜洗净去大叶去筋切小段。将处理过的食材一起放入足量清水的锅中大火煮开煮熟。煮好的食材……

辅食营养 宝宝如何添加辅食?

宝宝如何添加辅食?宝宝辅食,通常是指婴幼儿除了母乳之外的辅助食品,宝宝辅食食谱是婴幼儿的辅食食谱。完整均衡的营养,对长身体的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养补充,更是……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[西红柿蛋黄鱼粥]

粥,是宝宝自辅食添加以后的最佳花样美味。如何能做一道好粥,需要细心的搭配。这道粥适合七个月以上的宝宝食用。材料:大米;西红柿;鸡蛋;黄花鱼;清水煮粥,同时把西红柿煮熟。黄花鱼加……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[山药羹]

材料:山药100克;大米50克;山药去皮,冼净,切小块;大米洗净,入清水中浸泡3小时后和山药一起入搅拌机打成汁备用;将打好的汁倒入奶锅中加热煮至浓稠即可。山药健脾益气,可增强消化功能,从……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[奶酪番茄花菜]

材料:宝宝奶酪;花菜;番茄;婴儿米粉;将花菜放进锅里蒸软。在番茄顶部用刀划个十字,将开水浇在番茄上,多浇几遍,就可轻松去皮。也可以用番茄去皮刀。将番茄切块后与花菜混合。把番茄花……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[山楂红枣粥]

材料:干山楂5克;干红枣25克;大米60克;大米洗净,放入适量的水中煮30分钟。干山楂、红枣用清水浸泡15分钟。把山楂和红枣的果核去掉。山楂红枣洗净,切成细末。倒入锅中,和大米一起熬……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[果仁玉米粥]

材料:花生米20克;核桃仁20克;黑白芝麻10克;玉米面1小碗;花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。放入料理机研成碎末。细玉米面用温水调匀,将适量清水放入锅内,水开后,将调好的玉米面放入锅……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[排骨蔬菜烂面条]

材料:粒粒面1包;猪大排50克;油菜苔2棵;胡萝卜0.5根;食盐适量;香油少许;高汤适量;将提前炖好的排骨取肉剁成小末、青菜剁成小末、胡萝卜磨成泥备用;汤放入锅中烧开后放入粒粒面,大火煮……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[香甜南瓜粥]

材料:南瓜;米;水适量;新鲜南瓜切成片;将切成片的南瓜上蒸锅蒸至软烂,用勺碾压成泥;米一小把,加足量的水煮成粥,加入适量南瓜泥拌匀至足够软烂即可。米和南瓜的份量要按照自家孩子的饭……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[香蕉花生泥]

材料:香蕉1个;花生30克;花生浸泡数小时后,放入锅中煮熟。花生加少许煮花生的水放入搅拌机中搅打碎。香蕉去皮捣烂,放入锅中煮烂成香蕉泥。香蕉泥和花生碎混在一起拌均匀。小贴士:1……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[牛肉南瓜软饭]

材料:老南瓜30克;牛肉30克;西兰花30克;白米饭1碗;老南瓜去皮切小丁, 牛肉剁碎, 西兰花切成小朵。将西兰花放入汤锅内用小火煮至软烂,捞起备用。牛肉装在漏勺里,放入开水锅内氽烫1分……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[香甜胡萝卜羹]

胡萝卜也称小人参,含有非常丰富的胡萝卜素,在体内可以转变成维生素A,不仅可以防治夜盲症,还能预防感冒,提高身体的抵抗力。细心的妈妈们可以发现,在婴儿的辅食添加过程中,胡萝卜是……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[黑芝麻核桃粥]

材料红枣粥(或者白粥);核桃仁;黑芝麻;适量冰糖;把黑芝麻洗净、核桃芝麻炒香,研成细末;将红枣粥里的红枣取出去皮去核,把枣泥放回粥里;先把米粥煮至粘稠加入冰糖,煮至冰糖融化,然后把黑芝……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[栗子枣泥小米粥]

有栗子的香糯、枣泥带来的微甜,并含有特别的小米香;粥绵软稠黏,宝宝吃起来容易,粥里的一些小颗粒,可以锻炼宝宝的吞咽能力。并且小米属粗粮,可与栗子的效用相得益彰,更有益宝宝的消……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[肉蛋豆腐粥]

肉蛋豆腐粥,适合作为7-9个月宝宝的辅食。在这个粥里面,猪肉有丰富的优质蛋白质和脂肪素,可以补肾养血,鸡蛋含有优质蛋白,豆腐不含胆固醇,含钠量低,非常有营养,妈妈们,快给你的宝宝煮……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[奶酪蔬菜泥]

材料:黄瓜40克;虾仁40克;熟鸡蛋黄1个;宝宝奶酪20克;橄榄油;姜汁;黄瓜洗净去皮,磨成泥后盛入小碗中,将小碗敷上保鲜膜,入蒸锅蒸制8分钟。熟鸡蛋黄用小勺碾成末,备用。虾仁去泥肠,洗净,剁成……