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辅食营养 宝宝辅食制作100款之[桔子酱]

材料:砂糖桔700g(果肉500g左右);冰糖150g;柠檬1个;糖浆2汤匙;桔子剥皮,把外皮朝下,白色一面朝上,用刀慢慢去掉白色部分不要。大约用700g桔子的1/4果皮即可。皮太多了做出的酱就会过于……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[鲫鱼粥]

材料:大米;鲫鱼;葱段;大米洗净用清水泡上,鲫鱼加葱炖汤。葱对宝宝肠胃有好处。鱼肉半熟时取出部分肉,去皮去膜留做煮粥,剩余鱼肉继续炖汤。鱼汤煮成奶白色时,倒入泡好的米中,开始煮粥……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[胡萝卜玉米汁]

材料:胡萝卜1根;玉米2根;蜂蜜适量;清水适量;胡萝卜切滚刀块儿,放入沸水中煮制10分钟,关火焖一会儿捞出。从玉米棒子上剥下玉米粒,放入沸水中煮制8分钟,捞出。胡萝卜块儿+玉米粒+纯净……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[豌豆瘦肉粥]

材料:大米适量;猪肉1块;豌豆半碗;食盐少许;芝麻油少许;先将瘦肉洗净切丁,放入搅拌机里打成肉泥;将豌豆也打碎加少许水,豌豆打成豌豆泥;瘦肉中加少许芝麻油搅拌;将大米煮熟后加入肉泥;煮……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[鸡肝土豆泥]

材料:土豆20克、大米30克、鸡肝5克。将鸡肝用流动的水冲洗干净,放入小煮锅中煮熟。捞出鸡肝,取1/3左右捣成泥状。煮鸡肝的水留着备用。土豆清洗干净,放入小煮锅中煮至熟软,捞起,压……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[粒粒橙酸奶]

材料:脐橙1个;酸奶1杯;奥利奥饼干1袋;脐橙去皮,剥出果粒;铺入一层果粒,倒入一层酸奶,依次铺几层;将奥利奥饼干碾碎铺入杯中;继续铺入酸奶和果粒即可。适合8-10个月的宝宝。橙子酸甜可……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[胡萝卜肉末蛋羹]

材料:胡萝卜20克;猪肉15克;鸡蛋1个;葱末适量;姜末适量;盐适量;胡萝卜洗净,去皮,切成小丁。猪肉洗净,切成末。鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。锅内倒少许油烧热,放入葱姜末爆香,再放入胡萝卜……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[豌豆豆腐虾泥粥]

材料:新鲜豌豆、嫩豆腐和骨汤1盒、活虾三只。豌豆洗净,上压力锅压20分钟,用筛网去皮。豆腐洗净,用勺压碎。虾去皮去虾线切成丁。倒入骨头汤煮开后,倒入虾仁煮开,然后用料理机打泥……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[水果豆腐]

材料:嫩豆腐30克,草莓15克,去皮橘子3瓣,西红柿15克。豆腐入沸水中汆烫至熟。草莓洗净,去蒂,切碎;橘子切碎。西红柿去皮,切碎。所有材料倒入碗中拌匀,即可喂给宝宝吃。注意不要给患腹……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[红枣苹果南瓜泥]

材料:南瓜160克;苹果120克;干红枣15克;温水适量;南瓜去皮切成小块,放入蒸锅蒸约15分钟,用筷子可以轻松扎透即可。干红枣去核,洗净后用温开水浸泡半小时,苹果洗净切块。将苹果块、泡软……

辅食营养 宝宝辅食制作100款[之番茄银耳小米粥]

材料:番茄100克;小米100克;银耳10克;冰糖;将小米放入冷水中浸泡1小时,待用。番茄洗净切成小片,银耳用温水泡发,除去黄色部分后切成小片,待用。将银耳放入锅中加水烧开后,转小火炖烂,加……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[番茄蘑菇蛋黄面]

材料:宝宝面一小把;西红柿半个;白玉菇一小把;油菜叶适量;蛋黄1个;虾皮粉适量;橄榄油两滴;将各种蔬菜洗干净,备用;西红柿焯水去皮切碎、白玉菇和油菜分别焯水剁碎;锅里加适量水,依次加入……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[大丰收玉米粥]

材料:玉米面;蚕豆;胡萝卜;菠菜;虾;奶酪;锅中倒入凉水,先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软。将蚕豆胡萝卜煮软后捞出,放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出。将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[营养棒骨粥]

材料:棒骨150克;大米40克;山药20克;胡萝卜30克;葱段5克;姜5克;醋2克;用棒骨熬汤,山药胡萝卜一同煮熟。胡萝卜山药捞出制成泥,大骨肉制成泥,搅拌均匀。用骨汤煮粥,粥煮好以后盛出,拌入菜泥……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[西红柿冬瓜汤]

材料:冬瓜200克;西红柿150克;水750毫升;香菜少许;高汤750毫升;冬瓜切薄片备用,西红柿切滚刀块备用。将高汤煮开,放入冬瓜片,再放入西红柿块。盖上锅盖中火煮约5分钟,5分钟后打开盖子放……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[什锦豆腐蛋羹]

这款蛋羹口感嫩滑,易于消化,而且内容相当丰富,由豆腐、香菇、油菜、猪肉和鸡蛋五种原料构成,营养均衡又全面,尤其适合生长发育中的宝宝们。材料:豆腐25克;香菇10克;油菜10克;猪肉5克;……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[香菇鸡肉粥]

材料:大米50克;干香菇1-2朵;鸡胸肉50克;姜丝少许;鸡胸肉切成小丁,干香菇泡软洗净切成小丁。将鸡丁、香菇丁、姜丝加少许盐放入锅中焯水捞出沥干备用。大米洗净加入足够的水开始煮……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[胡萝卜菜花鳕鱼米粉]

材料:胡萝卜;菜花;鳕鱼;米粉;胡椒粉;酒;胡萝卜去皮切块,和菜花一起煮软。鳕鱼用一丁丁点的胡椒粉和酒腌15分钟后烫熟(酒遇热,酒精就会挥发了)。菜花和胡萝卜按压成泥,将鳕鱼肉切碎也拌入……

辅食营养 四个月的宝宝可以吃辅食吗?

四个月的宝宝可以吃辅食吗?一般来说,妈妈最好给宝宝母乳喂养到六个月大的时候才开始添加辅食。但有些妈妈可能由于要上班,或者母乳不足等原因,无法再继续给宝宝纯母乳喂养了,这是……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[芋头玉米泥]

材料:芋头50g、玉米50g。把芋头洗干净,然后削皮,切成块状后就放进锅里,加入清水煮熟后就捞起来,备用;把玉米的玉米粒都掰下来,冲洗干净以后,放入豆浆机或搅拌机里,搅拌成糊状;把煮熟的……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[番茄鸡蛋菜汤面]

材料:宝宝面、西红柿、鸡蛋、小青菜心,适量高汤。宝宝面煮烂切碎,西红柿去皮切碎。将青菜心先用开水烫一下,在煸炒片刻后,倒入锅内,同时加入高汤、烂面条、西红柿碎块,一起煮开,用小……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[豌豆蛋黄泥]

材料:豌豆粒100克;鸡蛋1个;大米50克;大米洗净,浸泡两小时备用;豌豆洗净,用搅拌机打成浆;鸡蛋煮熟取黄,捣成泥状;大米倒入锅内,加适量清水,倒入豆泥同煮至半糊状,再拌入蛋黄泥煮5分钟即可……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[鸡汤南瓜泥]

材料:鸡胸肉;南瓜;将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。 当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[菠菜蛋黄粥]

鸡蛋中的大多数蛋白质都集中在蛋黄部分。此外蛋黄还富含珍贵的脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸,磷,铁等微量元素,对人体生长都十分有益。蛋黄中脂肪和胆固醇的含量较高,无机盐、钙、……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[番茄鱼肉羹]

材料:番茄30克;胡萝卜30克;干香菇5克;鱼肉30克;胡萝卜切薄片丢到锅里煮,煮软后把胡萝卜片捏碎,煮胡萝卜的原汤保留。西红柿去皮切碎,香菇切碎。鱼肉蒸熟去刺捣碎。把胡萝卜碎,番茄碎,……