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辅食营养 宝宝辅食制作100款之[豌豆蛋黄泥]

材料:豌豆粒100克;鸡蛋1个;大米50克;大米洗净,浸泡两小时备用;豌豆洗净,用搅拌机打成浆;鸡蛋煮熟取黄,捣成泥状;大米倒入锅内,加适量清水,倒入豆泥同煮至半糊状,再拌入蛋黄泥煮5分钟即可……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[鸡汤南瓜泥]

材料:鸡胸肉;南瓜;将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。 当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[菠菜蛋黄粥]

鸡蛋中的大多数蛋白质都集中在蛋黄部分。此外蛋黄还富含珍贵的脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸,磷,铁等微量元素,对人体生长都十分有益。蛋黄中脂肪和胆固醇的含量较高,无机盐、钙、……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[番茄鱼肉羹]

材料:番茄30克;胡萝卜30克;干香菇5克;鱼肉30克;胡萝卜切薄片丢到锅里煮,煮软后把胡萝卜片捏碎,煮胡萝卜的原汤保留。西红柿去皮切碎,香菇切碎。鱼肉蒸熟去刺捣碎。把胡萝卜碎,番茄碎,……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[口蘑蛋黄泥]

材料:鸡蛋一个;口蘑3个;鸡蛋煮熟。口蘑洗净,放入锅中煮熟。剥去蛋清,把蛋黄压成碎。熟口蘑剁碎。蛋黄加入口蘑泥中一起搅拌匀即可。这道辅食适合七八个月以上的婴儿食用。小贴士:1……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[鸡肉菜粥]

材料:大米粥1碗;鸡胸肉50克;小青菜1小把;生姜少许;鸡胸肉切成肉末、小青菜洗净切碎、生姜切末。热锅放油,倒入鸡肉末和生姜末快速煸炒。炒至鸡肉发白,再放入碎青菜快炒数下。倒入大……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[黑燕麦粥]

材料:黑燕麦80克;配方奶粉20克;黑燕麦片加适量清水浸泡30分钟以上,配方奶粉温水冲调。锅置火上,倒入黑燕麦片加适量清水,用小火煮40分钟左右。加入奶粉,拌匀,微沸即可离火。适合九个……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[鸽子糙米粥]

材料:鸽子1只;糙米50克;将宰杀的鸽子洗净放入冰箱冷冻30分钟,取出放入炖锅中加入足够多的水(没过鸽子),大火烧开,转小火煲40分钟。糙米洗净后用清水浸泡待用。取500克鸽子汤撇去浮油……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[补钙骨头汤粥]

材料:大米50克;猪骨汤500克;将大米用搅拌机打干粉的工具打成米碎,猪棒骨用水焯过后加水和姜片煮开,转小火煲40分钟至汤色发白,可以在煲汤的时候滴入少许醋,这样可以促进猪骨中的钙……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[油菜粥]

材料:大米30克;油菜叶5片;大米洗净加水煮至米熟烂。油菜叶洗净,剁碎。油菜放入粥中,再煮5分钟。适合7个月以上的宝宝。油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素,油菜所含钙量在……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[蔬菜泥]

材料:豌豆30克、土豆30克、胡萝卜30克、芹菜150克。土豆、胡萝卜洗净去皮切丁、芹菜洗净去大叶去筋切小段。将处理过的食材一起放入足量清水的锅中大火煮开煮熟。煮好的食材……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[西红柿蛋黄鱼粥]

粥,是宝宝自辅食添加以后的最佳花样美味。如何能做一道好粥,需要细心的搭配。这道粥适合七个月以上的宝宝食用。材料:大米;西红柿;鸡蛋;黄花鱼;清水煮粥,同时把西红柿煮熟。黄花鱼加……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[山药羹]

材料:山药100克;大米50克;山药去皮,冼净,切小块;大米洗净,入清水中浸泡3小时后和山药一起入搅拌机打成汁备用;将打好的汁倒入奶锅中加热煮至浓稠即可。山药健脾益气,可增强消化功能,从……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[奶酪番茄花菜]

材料:宝宝奶酪;花菜;番茄;婴儿米粉;将花菜放进锅里蒸软。在番茄顶部用刀划个十字,将开水浇在番茄上,多浇几遍,就可轻松去皮。也可以用番茄去皮刀。将番茄切块后与花菜混合。把番茄花……