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辅食营养 宝宝辅食制作100款之[红枣苹果南瓜泥]

材料:南瓜160克;苹果120克;干红枣15克;温水适量;南瓜去皮切成小块,放入蒸锅蒸约15分钟,用筷子可以轻松扎透即可。干红枣去核,洗净后用温开水浸泡半小时,苹果洗净切块。将苹果块、泡软……

辅食营养 宝宝辅食制作100款[之番茄银耳小米粥]

材料:番茄100克;小米100克;银耳10克;冰糖;将小米放入冷水中浸泡1小时,待用。番茄洗净切成小片,银耳用温水泡发,除去黄色部分后切成小片,待用。将银耳放入锅中加水烧开后,转小火炖烂,加……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[番茄蘑菇蛋黄面]

材料:宝宝面一小把;西红柿半个;白玉菇一小把;油菜叶适量;蛋黄1个;虾皮粉适量;橄榄油两滴;将各种蔬菜洗干净,备用;西红柿焯水去皮切碎、白玉菇和油菜分别焯水剁碎;锅里加适量水,依次加入……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[大丰收玉米粥]

材料:玉米面;蚕豆;胡萝卜;菠菜;虾;奶酪;锅中倒入凉水,先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软。将蚕豆胡萝卜煮软后捞出,放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出。将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[营养棒骨粥]

材料:棒骨150克;大米40克;山药20克;胡萝卜30克;葱段5克;姜5克;醋2克;用棒骨熬汤,山药胡萝卜一同煮熟。胡萝卜山药捞出制成泥,大骨肉制成泥,搅拌均匀。用骨汤煮粥,粥煮好以后盛出,拌入菜泥……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[西红柿冬瓜汤]

材料:冬瓜200克;西红柿150克;水750毫升;香菜少许;高汤750毫升;冬瓜切薄片备用,西红柿切滚刀块备用。将高汤煮开,放入冬瓜片,再放入西红柿块。盖上锅盖中火煮约5分钟,5分钟后打开盖子放……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[什锦豆腐蛋羹]

这款蛋羹口感嫩滑,易于消化,而且内容相当丰富,由豆腐、香菇、油菜、猪肉和鸡蛋五种原料构成,营养均衡又全面,尤其适合生长发育中的宝宝们。材料:豆腐25克;香菇10克;油菜10克;猪肉5克;……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[香菇鸡肉粥]

材料:大米50克;干香菇1-2朵;鸡胸肉50克;姜丝少许;鸡胸肉切成小丁,干香菇泡软洗净切成小丁。将鸡丁、香菇丁、姜丝加少许盐放入锅中焯水捞出沥干备用。大米洗净加入足够的水开始煮……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[胡萝卜菜花鳕鱼米粉]

材料:胡萝卜;菜花;鳕鱼;米粉;胡椒粉;酒;胡萝卜去皮切块,和菜花一起煮软。鳕鱼用一丁丁点的胡椒粉和酒腌15分钟后烫熟(酒遇热,酒精就会挥发了)。菜花和胡萝卜按压成泥,将鳕鱼肉切碎也拌入……

辅食营养 四个月的宝宝可以吃辅食吗?

四个月的宝宝可以吃辅食吗?一般来说,妈妈最好给宝宝母乳喂养到六个月大的时候才开始添加辅食。但有些妈妈可能由于要上班,或者母乳不足等原因,无法再继续给宝宝纯母乳喂养了,这是……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[芋头玉米泥]

材料:芋头50g、玉米50g。把芋头洗干净,然后削皮,切成块状后就放进锅里,加入清水煮熟后就捞起来,备用;把玉米的玉米粒都掰下来,冲洗干净以后,放入豆浆机或搅拌机里,搅拌成糊状;把煮熟的……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[番茄鸡蛋菜汤面]

材料:宝宝面、西红柿、鸡蛋、小青菜心,适量高汤。宝宝面煮烂切碎,西红柿去皮切碎。将青菜心先用开水烫一下,在煸炒片刻后,倒入锅内,同时加入高汤、烂面条、西红柿碎块,一起煮开,用小……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[豌豆蛋黄泥]

材料:豌豆粒100克;鸡蛋1个;大米50克;大米洗净,浸泡两小时备用;豌豆洗净,用搅拌机打成浆;鸡蛋煮熟取黄,捣成泥状;大米倒入锅内,加适量清水,倒入豆泥同煮至半糊状,再拌入蛋黄泥煮5分钟即可……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[鸡汤南瓜泥]

材料:鸡胸肉;南瓜;将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。 当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[菠菜蛋黄粥]

鸡蛋中的大多数蛋白质都集中在蛋黄部分。此外蛋黄还富含珍贵的脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸,磷,铁等微量元素,对人体生长都十分有益。蛋黄中脂肪和胆固醇的含量较高,无机盐、钙、……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[番茄鱼肉羹]

材料:番茄30克;胡萝卜30克;干香菇5克;鱼肉30克;胡萝卜切薄片丢到锅里煮,煮软后把胡萝卜片捏碎,煮胡萝卜的原汤保留。西红柿去皮切碎,香菇切碎。鱼肉蒸熟去刺捣碎。把胡萝卜碎,番茄碎,……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[口蘑蛋黄泥]

材料:鸡蛋一个;口蘑3个;鸡蛋煮熟。口蘑洗净,放入锅中煮熟。剥去蛋清,把蛋黄压成碎。熟口蘑剁碎。蛋黄加入口蘑泥中一起搅拌匀即可。这道辅食适合七八个月以上的婴儿食用。小贴士:1……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[鸡肉菜粥]

材料:大米粥1碗;鸡胸肉50克;小青菜1小把;生姜少许;鸡胸肉切成肉末、小青菜洗净切碎、生姜切末。热锅放油,倒入鸡肉末和生姜末快速煸炒。炒至鸡肉发白,再放入碎青菜快炒数下。倒入大……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[黑燕麦粥]

材料:黑燕麦80克;配方奶粉20克;黑燕麦片加适量清水浸泡30分钟以上,配方奶粉温水冲调。锅置火上,倒入黑燕麦片加适量清水,用小火煮40分钟左右。加入奶粉,拌匀,微沸即可离火。适合九个……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[鸽子糙米粥]

材料:鸽子1只;糙米50克;将宰杀的鸽子洗净放入冰箱冷冻30分钟,取出放入炖锅中加入足够多的水(没过鸽子),大火烧开,转小火煲40分钟。糙米洗净后用清水浸泡待用。取500克鸽子汤撇去浮油……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[补钙骨头汤粥]

材料:大米50克;猪骨汤500克;将大米用搅拌机打干粉的工具打成米碎,猪棒骨用水焯过后加水和姜片煮开,转小火煲40分钟至汤色发白,可以在煲汤的时候滴入少许醋,这样可以促进猪骨中的钙……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[油菜粥]

材料:大米30克;油菜叶5片;大米洗净加水煮至米熟烂。油菜叶洗净,剁碎。油菜放入粥中,再煮5分钟。适合7个月以上的宝宝。油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素,油菜所含钙量在……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[蔬菜泥]

材料:豌豆30克、土豆30克、胡萝卜30克、芹菜150克。土豆、胡萝卜洗净去皮切丁、芹菜洗净去大叶去筋切小段。将处理过的食材一起放入足量清水的锅中大火煮开煮熟。煮好的食材……

辅食营养 宝宝如何添加辅食?

宝宝如何添加辅食?宝宝辅食,通常是指婴幼儿除了母乳之外的辅助食品,宝宝辅食食谱是婴幼儿的辅食食谱。完整均衡的营养,对长身体的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养补充,更是……