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辅食营养 宝宝辅食制作100款之[番茄土豆鸡肉粥]

原料:鸡胸脯肉末、西红柿、土豆,大米、适量高汤、熬熟植物油大米洗净,加水煮成浓粥。取一只土豆洗净后入锅加水煮熟,去皮,切成小丁。西红柿洗净后用开水烫一下,切成小块。起油锅,将……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[鸡肉菠菜面]

材料:挂面,鸡胸肉,胡萝卜,菠菜,高汤。将面条煮软,捞出切成小段,备用。用高汤将胡萝卜和菠菜煮软。将鸡胸肉剁碎用芡粉抓好,放入汤中煮熟。把面条段放入锅里煮2分钟就行了。菠菜的营……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[鸡蛋黄青菜豆腐]

材料:豆腐,青菜叶,鸡蛋,淀粉,盐、葱姜水。鸡蛋煮熟,取出蛋黄备用。将豆腐煮一下,放入碗内捣碎。青菜叶洗干净,用开水烫一下,切碎后也放在碗内,加入淀粉、盐、葱姜水搅拌均匀。将豆腐泥……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[胡萝卜山楂汁]

材料:新鲜山楂1—2颗,胡萝卜半根。山楂洗净,每颗切四瓣。胡萝卜半根洗净切碎。将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。山楂富含有机酸、果胶质……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[玉米胡萝卜瘦肉粥]

材料:大米,玉米粒,胡萝卜,瘦肉。把玉米粒和胡萝卜分别洗干净剁碎,把瘦肉剁成肉泥。把大米清洗浸泡熬成粥,然后加入玉米泥一起煮3-5分钟。再加入瘦肉泥和胡萝卜泥一起煮熟,就可以了……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[鱼肉松粥]

材料:大米;鱼肉松;菠菜;将大米淘洗干净,连水放入锅内,旺火煮开,改微火熬至粘稠。粥一定要熬烂、熬粘。将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末。把菠菜碎末放入粥内,加入鱼肉松,放一点点精盐……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[双蛋黄豆腐]

材料:鸡蛋1个;熟咸鸭蛋半个;盒装豆腐1盒;葱丝适量;麻油少许;将鸡蛋放入锅中,加水没过鸡蛋,上面覆上蒸架。将豆腐划成薄片,放入盘中,码上葱丝,放蒸架上。开大火煮,水沸后接着煮5分钟关火……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[香椿芽炒蛋]

原料:香椿,鸡蛋,小葱,油适量。将香椿入开水中烫一下,切成碎末。小葱洗净切碎。鸡蛋打散,放入香椿和香葱末,向一个方向打均匀,入热油锅中煎熟即可。功效:香椿独特的挥发气味能使蛔虫不……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[虾肉菠菜什锦软面条]

原料:宝宝面条、熟鸡肝、新鲜虾肉、菠菜、鸡蛋清,芡粉,适量高汤,葱、姜适量。将虾肉挤干水分后切碎,加少量蛋清,芡粉混合后备用。起油锅,加入葱和姜片煎香后捞出,放入虾肉煸炒至熟。……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[红枣苹果汁]

材料:红枣20颗;苹果;红枣洗净去核。倒入锅中加适量水,煮至枣肉烂透。苹果洗净,切成两半并去核,用小勺在苹果切面上将果肉泥刮出。将苹果泥倒入锅中搅匀后煮开。最后将红枣苹果汁水……

辅食营养 宝宝添加辅食有哪些注意事项?

宝宝添加辅食有哪些注意事项?要注意由少量开始,逐渐增多。要等到宝宝愿意吃并能正常消化时,再逐渐增多。假如宝宝不肯吃,就不要勉强地喂,可以过2—3天再喂。强迫让宝宝吃,只会适得……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[鱼泥豆腐苋菜粥]

原料:鱼肉,盒装嫩豆腐,苋菜嫩叶,米粥,熬熟植物油。豆腐切细丁。苋菜取嫩芽开水烫后切细碎。鱼肉熬成浓汤,安好后盛出鱼肉,鱼汤留着备用。熟鱼肉压碎成泥,注意不能有鱼刺。将白粥加入……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[南瓜红薯玉米粥]

材料:红薯;南瓜;玉米粒;大米;大米洗净,加水熬成浓粥。红薯、南瓜洗干净,去皮,切成小块。把玉米粒、红薯块、南瓜块上蒸锅蒸熟。蒸熟后取出三样食材,压成泥。将玉米泥、红薯泥、南瓜泥……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[双米银耳羹]

材料:大米30克;小米30克;银耳10克;大米、小米洗净,清水浸泡半小时,大火烧开转小火煮20分钟。银耳泡发后洗净沥水撕成小朵。将银耳倒入锅中,煮至米粒开花。小贴士:银耳中的杂质一般很……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[南瓜栗子米糊]

原料:南瓜约100g;熟栗子7-8个;大米(豆浆机量杯2/3杯);南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上。栗子剥壳,将栗子肉切小块备用。在头一天晚上,就可将食材准备并处理好,第二天早上就省……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[奶香红薯泥]

材料:红薯100克;奶粉1勺;将红薯洗净去皮切小块蒸熟。用筛碗或勺子将红薯碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯泥中,调匀即可。这道辅食适合4-6月的小宝宝。小贴士:1、每一百克红薯中含有……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[肉末茄泥]

材料:茄子1/3个;精肉末1勺;湿淀粉少许;蒜1/4瓣;盐;麻油少许;蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟。茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半。茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[牛奶蛋黄米汤粥]

材料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个。在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗。鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[玉米马蹄露]

材料:玉米粒40克、马蹄20克、椰浆400毫升;将嫩玉米用流动水清洗干净,放到温水中泡软,备用。将嫩玉米与马蹄一起放入搅拌机中,加入椰浆,搅成玉米马蹄露。这道辅食适合5个月的宝宝。……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[红豆核桃糊]

材料:红豆100克;核桃20克;提前将红豆洗净用清水浸泡4小时以上。将红豆连同泡红豆的水一起放入锅中,再加入适量清水,水和红豆2:1。大火煮开以后转小火将红豆煮软。将煮软的红豆和……

辅食营养 婴幼儿的辅食添加有哪些要注意?

婴幼儿的辅食添加有哪些要注意?可以为三个月以后的宝宝适当添加辅食了。因为这个时候单纯的母乳已经不能满足宝宝成长的需要,这时宝宝食物可以慢慢开始变得多种多样。辅食就是……

辅食营养 适合8-9个月宝宝的食物有哪些?

适合8-9个月宝宝的食物有哪些?三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[生菜苹果汁]

材料:生菜50克;苹果1个;柠檬半个;生菜洗净切成段,苹果洗净去皮去核切成小块,柠檬洗净,去皮切成小块。将以上材料放入搅拌机,加半杯白开水,搅打成汁。滤净杂质,倒入宝宝奶瓶或者用小勺……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[鸡汤馄饨]

材料:面粉;鸡脯肉;小白菜;鸡汤;冷水活面。鸡脯肉搅成泥,小白菜切碎,和成馅料。包成馄饨。鸡汤煮开,放入馄饨煮熟。盛入碗中。宝宝11个月之后就可以开始吃些咀嚼性的食物了,这款小馄饨……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[菠菜蛋糊面]

材料:番茄;蛋黄;菠菜;面;宝宝奶酪;把番茄榨成番茄汁。把鸡蛋煮熟取出蛋黄,拌入番茄汁中,加一点点宝宝奶酪调味。菠菜叶煮熟后切碎,和番茄蛋糊拌在一起。把煮好的面条拌入蛋糊中即可。……