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辅食营养 宝宝辅食制作100款之[双米银耳羹]

材料:大米30克;小米30克;银耳10克;大米、小米洗净,清水浸泡半小时,大火烧开转小火煮20分钟。银耳泡发后洗净沥水撕成小朵。将银耳倒入锅中,煮至米粒开花。小贴士:银耳中的杂质一般很……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[南瓜栗子米糊]

原料:南瓜约100g;熟栗子7-8个;大米(豆浆机量杯2/3杯);南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上。栗子剥壳,将栗子肉切小块备用。在头一天晚上,就可将食材准备并处理好,第二天早上就省……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[奶香红薯泥]

材料:红薯100克;奶粉1勺;将红薯洗净去皮切小块蒸熟。用筛碗或勺子将红薯碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯泥中,调匀即可。这道辅食适合4-6月的小宝宝。小贴士:1、每一百克红薯中含有……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[肉末茄泥]

材料:茄子1/3个;精肉末1勺;湿淀粉少许;蒜1/4瓣;盐;麻油少许;蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟。茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半。茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[牛奶蛋黄米汤粥]

材料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个。在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗。鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[玉米马蹄露]

材料:玉米粒40克、马蹄20克、椰浆400毫升;将嫩玉米用流动水清洗干净,放到温水中泡软,备用。将嫩玉米与马蹄一起放入搅拌机中,加入椰浆,搅成玉米马蹄露。这道辅食适合5个月的宝宝。……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[红豆核桃糊]

材料:红豆100克;核桃20克;提前将红豆洗净用清水浸泡4小时以上。将红豆连同泡红豆的水一起放入锅中,再加入适量清水,水和红豆2:1。大火煮开以后转小火将红豆煮软。将煮软的红豆和……

辅食营养 婴幼儿的辅食添加有哪些要注意?

婴幼儿的辅食添加有哪些要注意?可以为三个月以后的宝宝适当添加辅食了。因为这个时候单纯的母乳已经不能满足宝宝成长的需要,这时宝宝食物可以慢慢开始变得多种多样。辅食就是……

辅食营养 适合8-9个月宝宝的食物有哪些?

适合8-9个月宝宝的食物有哪些?三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[生菜苹果汁]

材料:生菜50克;苹果1个;柠檬半个;生菜洗净切成段,苹果洗净去皮去核切成小块,柠檬洗净,去皮切成小块。将以上材料放入搅拌机,加半杯白开水,搅打成汁。滤净杂质,倒入宝宝奶瓶或者用小勺……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[鸡汤馄饨]

材料:面粉;鸡脯肉;小白菜;鸡汤;冷水活面。鸡脯肉搅成泥,小白菜切碎,和成馅料。包成馄饨。鸡汤煮开,放入馄饨煮熟。盛入碗中。宝宝11个月之后就可以开始吃些咀嚼性的食物了,这款小馄饨……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[菠菜蛋糊面]

材料:番茄;蛋黄;菠菜;面;宝宝奶酪;把番茄榨成番茄汁。把鸡蛋煮熟取出蛋黄,拌入番茄汁中,加一点点宝宝奶酪调味。菠菜叶煮熟后切碎,和番茄蛋糊拌在一起。把煮好的面条拌入蛋糊中即可。……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[桔子酱]

材料:砂糖桔700g(果肉500g左右);冰糖150g;柠檬1个;糖浆2汤匙;桔子剥皮,把外皮朝下,白色一面朝上,用刀慢慢去掉白色部分不要。大约用700g桔子的1/4果皮即可。皮太多了做出的酱就会过于……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[鲫鱼粥]

材料:大米;鲫鱼;葱段;大米洗净用清水泡上,鲫鱼加葱炖汤。葱对宝宝肠胃有好处。鱼肉半熟时取出部分肉,去皮去膜留做煮粥,剩余鱼肉继续炖汤。鱼汤煮成奶白色时,倒入泡好的米中,开始煮粥……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[胡萝卜玉米汁]

材料:胡萝卜1根;玉米2根;蜂蜜适量;清水适量;胡萝卜切滚刀块儿,放入沸水中煮制10分钟,关火焖一会儿捞出。从玉米棒子上剥下玉米粒,放入沸水中煮制8分钟,捞出。胡萝卜块儿+玉米粒+纯净……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[豌豆瘦肉粥]

材料:大米适量;猪肉1块;豌豆半碗;食盐少许;芝麻油少许;先将瘦肉洗净切丁,放入搅拌机里打成肉泥;将豌豆也打碎加少许水,豌豆打成豌豆泥;瘦肉中加少许芝麻油搅拌;将大米煮熟后加入肉泥;煮……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[鸡肝土豆泥]

材料:土豆20克、大米30克、鸡肝5克。将鸡肝用流动的水冲洗干净,放入小煮锅中煮熟。捞出鸡肝,取1/3左右捣成泥状。煮鸡肝的水留着备用。土豆清洗干净,放入小煮锅中煮至熟软,捞起,压……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[豌豆豆腐虾泥粥]

材料:新鲜豌豆、嫩豆腐和骨汤1盒、活虾三只。豌豆洗净,上压力锅压20分钟,用筛网去皮。豆腐洗净,用勺压碎。虾去皮去虾线切成丁。倒入骨头汤煮开后,倒入虾仁煮开,然后用料理机打泥……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[营养棒骨粥]

材料:棒骨150克;大米40克;山药20克;胡萝卜30克;葱段5克;姜5克;醋2克;用棒骨熬汤,山药胡萝卜一同煮熟。胡萝卜山药捞出制成泥,大骨肉制成泥,搅拌均匀。用骨汤煮粥,粥煮好以后盛出,拌入菜泥……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[西红柿冬瓜汤]

材料:冬瓜200克;西红柿150克;水750毫升;香菜少许;高汤750毫升;冬瓜切薄片备用,西红柿切滚刀块备用。将高汤煮开,放入冬瓜片,再放入西红柿块。盖上锅盖中火煮约5分钟,5分钟后打开盖子放……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[什锦豆腐蛋羹]

这款蛋羹口感嫩滑,易于消化,而且内容相当丰富,由豆腐、香菇、油菜、猪肉和鸡蛋五种原料构成,营养均衡又全面,尤其适合生长发育中的宝宝们。材料:豆腐25克;香菇10克;油菜10克;猪肉5克;……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[香菇鸡肉粥]

材料:大米50克;干香菇1-2朵;鸡胸肉50克;姜丝少许;鸡胸肉切成小丁,干香菇泡软洗净切成小丁。将鸡丁、香菇丁、姜丝加少许盐放入锅中焯水捞出沥干备用。大米洗净加入足够的水开始煮……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[胡萝卜菜花鳕鱼米粉]

材料:胡萝卜;菜花;鳕鱼;米粉;胡椒粉;酒;胡萝卜去皮切块,和菜花一起煮软。鳕鱼用一丁丁点的胡椒粉和酒腌15分钟后烫熟(酒遇热,酒精就会挥发了)。菜花和胡萝卜按压成泥,将鳕鱼肉切碎也拌入……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[芋头玉米泥]

材料:芋头50g、玉米50g。把芋头洗干净,然后削皮,切成块状后就放进锅里,加入清水煮熟后就捞起来,备用;把玉米的玉米粒都掰下来,冲洗干净以后,放入豆浆机或搅拌机里,搅拌成糊状;把煮熟的……

辅食营养 宝宝辅食制作100款之[番茄鸡蛋菜汤面]

材料:宝宝面、西红柿、鸡蛋、小青菜心,适量高汤。宝宝面煮烂切碎,西红柿去皮切碎。将青菜心先用开水烫一下,在煸炒片刻后,倒入锅内,同时加入高汤、烂面条、西红柿碎块,一起煮开,用小……